Bolečine v križu? Vaje za križ, ki jih mora poznati vsak športnik
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav, s katerimi se soočajo tako rekreativni kot vrhunski športniki. Ne glede na to, ali treniraš za maraton, igraš nogomet ali dviguješ uteži, lahko neustrezen trening, slaba telesna drža ali pomanjkanje gibljivosti hitro vodijo do…