Stres je postal nepogrešljiv spremljevalec sodobnega načina življenja. Hitri tempo, nenehni izzivi in obveznosti ter pomanjkanje časa za sprostitev so le nekateri od dejavnikov, ki prispevajo k temu stanju. Za mnoge je stres del vsakdana, a kljub temu lahko povzroči…
V današnjem hitro spreminjajočem se svetu je stres na delovnem mestu postal skorajda neizogiben del življenja mnogih posameznikov. Pogosto se znajdemo v situacijah, kjer se obremenjujemo s pričakovanji nadrejenih, rokovnimi roki in količino dela. Čeprav je stres v majhnih količinah…
Bolečine v hrbtenici so pogost pojav, ki prizadene ljudi vseh starosti, še posebej pa starejšo populacijo in tiste, ki opravljajo fizično zahtevna dela. V sodobnem času postaja sedeč način življenja vedno bolj razširjen, kar še povečuje pojavnost težav, povezanih s…
Uvod – Izgorelost na delovnem mestu Izgorelost na delovnem mestu je ena najpogostejših in najresnejših težav, s katerimi se danes soočamo v delovnih okoljih. Gre za stanje fizične, čustvene in duševne izčrpanosti, ki je posledica dolgotrajnega stresa. Na žalost pa…
1. Uvod Pomen udobnih vložkov za pohodnike Pohodništvo je odlična aktivnost, ki ponuja številne koristi za fizično in duševno zdravje. Omogoča nam stik z naravo, krepi naše telo in vzdržljivost ter nam hkrati nudi priložnost za sprostitev in odmik od…
Bolovi u leđima: Bolovi u leđima su multifaktorski fenomen često povezani s anatomskim, biomehaničkim i neurološkim faktorima. Anatomske varijacije poput spondilolisteze, kila diska ili stenoze spinalnog kanala mogu stvoriti pritisak na živce ili strukturu leđa, izazivajući bol. Biomehanički faktori uključuju…
Osteoartroza, pogosto imenovana tudi artroza, je degenerativna bolezen sklepov, ki prizadene hrustanec in sčasoma lahko vodi do omejene gibljivosti in bolečin. Gre za eno najpogostejših oblik artritisa in je pogosta predvsem pri starejših osebah, čeprav se lahko pojavi tudi pri…
Hrbet in križ predstavljata podporo in stabilizacijo celotnemu telesu, hkrati pa sta izpostavljena obremenitvam in poškodbam, ki jih lahko spremljajo bolečine v trebuhu. Večina ljudi se je že srečala z bolečinami na enem od obeh predelov, saj so bolečine v…
Pekoča bolečina v križu je pogost simptom, ki ga mnogi ljudje občutijo vsaj enkrat v svojem življenju, medtem ko imajo bolečine v križu. Ta neprijetna oblika bolečine v spodnjem delu hrbta je lahko moteča in vpliva na kakovost življenja. Vendar…
Bolečine v rami so pogosta težava aktivnih ljudi in tistih, ki jih pestijo resne zdravstvene težave. Nekateri občutijo bolečine ob športni aktivnosti, nekateri zaradi slabe drže, spet drugi zaradi obrabljenega ramenskega sklepa. V spodnjem zapisu bomo razlagali in opisali 5…
Bolečine v križu in nogi so zelo pogoste, ki sodijo med bolečine v sklepih, saj je hrbtenica najkompleksnejši sklep v našem telesu. Ker vzdolž hrbtenice potuje glavno živčevje za naše noge in roke, je hrbtenica velikokrat vzrok za bolečine v nogi.…
Poškodba gležnja je ena najpogostejših športnih poškodb. Ko govorimo o zvinu gležnja, je rehabilitacija velikokrat spregledana. Tukaj lahko preberete o anatomiji gležnja, najpogostejših poškodbah in kaj lahko storite sami, da bi poškodbo gležnja čim prej odpravili. VsebinaAnatomija gležnjaZvin gležnjaVzrok za…